M+の特徴
マシンピラティス
スタジオ
マシンピラティスは専用のマシンを使ってエクササイズを行います。
器具のサポートがあることで、身体を無理なく動かすことができるためピラティス初心者の方にもおすすめです。
マシンピラティススタジオ
マシンピラティスは専用のマシンを使ってエクササイズを行います。
器具のサポートがあることで、身体を無理なく動かすことができるためピラティス初心者の方にもおすすめです。
新型コロナウイルス感染症への対策について
新型コロナウイルスおよびインフルエンザの感染予防および拡散防止のため、下記内容を実施に努めております。
お客様ならびにスタッフの安全確保と健康を考慮し、二次感染防止に努めて参りますので、
何卒ご理解とご協力の程よろしくお願いいたします。
M＋はこんな方におすすめ
ピラティスの効果
肩凝り腰痛の改善、骨を正しい位置に戻しキープできるようにインナーマッスルを鍛える、骨を整えることで自律神経も整う、便秘や冷え性、骨格を整えることで結果として見た目の変化につながる（脚痩せ、ヒップアップ、くびれ、バストアップなど）
以下の内容に該当する方はM＋でお手伝いできることは無さそうです
・姿勢や骨格よりもとにかく痩せたい
・短時間で効果を出したい
・自己流のトレーニングが好き
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